更年期障害は怖くない!知っておきたい更年期症状と緩和する為の食事、生活のポイントを解説します

閉経を迎える前後10年間を更年期と呼びます。45歳を過ぎた頃から、仕事や家事をしていてなんだが調子が悪い気がするなど、体 … 続きを読む 更年期障害は怖くない!知っておきたい更年期症状と緩和する為の食事、生活のポイントを解説します